因為Alex 要照顧 治療中的2叔!~所以 中午要去1院送飯...不能跟我一起吃飯..
所以,我得自己吃飯!!
自己吃飯不難!!
比較起 買便當跟自己煮,我覺得自己煮比較適合我!
因為,便當分量太大 吃不完!
想吃麵 ㄧ碗麵ㄧ碗湯,沒有小菜 就撐了!!
雖然,大家都覺得 小家庭,很難煮~我到覺得還好ㄟ!!
只是,一個食材要吃好幾餐就是了!~但我沒差! 我很好養的!~
一個人的午餐DAY1
紅蘿蔔煎蛋+土魠魚3/4+飯
吃完土魠魚就飽了!!! 突然發現 土魠魚很大一塊!!
平常很愛吃!~不過,ㄧ次吃那麼多~就不那麼愛了!!~
紅蘿蔔煎蛋很好吃!!紅蘿蔔很甜哪~
一個人的午餐DAY2
飛魚卵香腸+薑絲小白菜+鹹鴨蛋1/2
昨天 一個人吃一塊魚! 太多~所以 今天減量了!!
結果,下午三點多就餓了.....
一個人的午餐DAY3
培根玉米炒飯+薑絲小白菜+鹹鴨蛋1/2
配菜不變!~白飯變炒飯!~ 炒飯的料跟早餐共用的!~
一個人的午餐DAY4
醬油蒜頭炒飯+薑絲小白菜+紐奧良烤雞腿
雞腿是先前買的微波食品!~
感覺吃飯也是要有個肉類主食,一餐才完整!!
沒錯!小白菜吃了三餐.....一把19元的小白菜,分了3次才吃完!!
一個人 啃一整隻雞腿也很過癮!! 結果就是剩下半碗飯...撐!
一個人的午餐DAY5
培根玉米炒飯+排骨+味增湯
一週總是要有一天是外食DAY!!
但是,一開始煮的飯 完全就 一週份量!!....
因為 超級想要吃排骨飯!~ 所以~就單買排骨 還包了湯!~
完美的一餐!! 有好吃的培根玉米炒飯,還有我最愛的排骨!
簡單吃的一週!!~~這週算有變化的!~上週都吃咖哩!! (哈)
自己吃飯感覺比較簡單~簡單煮 簡單吃!!
Alex都說他不在 我都吃很好!~
他在的時候,我都想煮個三菜一湯 ~久了 上桌的就那幾樣!
所以~其實~根本不用管什麼三菜一湯!!~
隨便煮煮 方便就好!!
早餐記錄了 午餐記錄了!~晚餐沒吃沒得記錄!!
為啥 我吃的不多 也沒有比較瘦啊???
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